Le CBD pour dormir : troubles du sommeil et relaxation

Aide au retour au calme, diminution du stress, décontractant musculaire… Le CBD est de plus en plus promu et utilisé pour ses bienfaits sur le sommeil. Aujourd’hui, les premières études scientifiques sont unanimes : le CBD aide à retrouver un sommeil reposant. Que les problèmes soient liés à des douleurs chroniques, à de l’anxiété ou à d’autres facteurs, le CBD permet de traiter ces maux. Pour étayer nos propos découvrez ci-dessous une présentation et une description succincte des études scientifiques prouvant les effets bénéfiques du CBD.

  • Une étude publiée sur Chem Biodivers précise que le CBD réduit la douleur et favorise le retour d’un sommeil réparateur.
  • En éliminant le sommeil paradoxal, le CBD stabilise le sommeil lent. C’est le Département de la Médecine à Taïwan qui est à l’origine de ces conclusions. D’ailleurs, une étude publiée par la Faculté de Médecine de Mexico tire les mêmes conclusions.

Votre sommeil vous pose problème ? Vous avez des troubles du sommeil ? Optez pour des tisanes au CBD et retrouvez le sommeil.

 

Les troubles du sommeil

Les troubles du sommeil font cauchemarder beaucoup de personnes en France et dans le monde. Pour rappel, ces troubles sont divisés en 3 catégories : les dyssomnies, les parasomnies et les troubles liés à d’autres maladies. On parle de “dyssomnie” lorsque la durée ou la qualité du sommeil est altérée. Cela correspond donc aux insomnies. Généralement observées chez les enfants, les parasomnies correspondent à des réveils nocturnes. La différence avec les dyssomnies, c’est qu’elles ne perturbent pas beaucoup le sommeil. Cependant, les parasomnies peuvent être inquiétantes si elles persistent à l’adolescence ou à l’âge adulte. Enfin, certains troubles du sommeil peuvent avoir une origine psychiatrique, neurologique ou bien être liés à d’autres maladies.

Évidemment, selon les troubles du sommeil et selon les caractéristiques de la personne affectée, les symptômes et les traitements sont différents. Dans de nombreux cas, le CBD peut intervenir pour calmer ces troubles et ainsi favoriser le retour à des nuits reposantes.